Лучшие друзья кожи – ягоды и фрукты

Ягоды

Применение правильного и грамотного ухода за кожей делает её светящейся и более молодой. Фрукты, как съеденные, так и применяемые к коже снаружи, помогают ей выглядеть очень хорошо. Плоды, полные витаминов и антиоксидантов, помогут подержать кожу здоровой изнутри и снаружи.

Арбуз

Никакой барбекю, пикник или вечер с друзьями не будет полным, если не принести с собой арбуз. Но кто знает, что арбуз может помочь и коже? Арбуз составляет 92% воды и содержит витамины-А, В6, С, аминокислоты и ликопин. При нанесении на кожу он увлажняет и успокаивает её. Витамины в арбузе плюс антиоксидантный ликопин помогают бороться с радикальным повреждением, которое может преждевременно состарить кожу. Можно сделать свою собственную маску из кожуры арбуза, чтобы успокоить кожу. Такая самодельная и простая маска подойдет после дня, проведенного на пляже: Нарежьте арбуз так, чтобы получились треугольники толщиной 4 сантиметра Удалите красную часть арбуза, оставив немного мякоти на кожуре Охладить кожуру арбуза в течение, как минимум 10 минут в холодильнике Нарежьте тонкие кусочки кожуры и нанесите их прямо на кожу.

Ягоды

Это суперпродукты, которые могут помочь спасти кожу. Маленькие, но полные антиоксидантов плоды могут предотвратить старение и помочь сохранить кожу молодой. Легко включать любые ягоды в ежедневный рацион, так как можно добавить их в замороженном виде в коктейли или есть их просто так. Клубника, черника, ежевика и малина – отличные источники витамина-С, который строит коллаген в коже. Ягоды, как известно, богаты клетчаткой, которая помогает пищеварительной системе. При нанесении на кожу ягоды помогут выровнять тон кожи, увлажнить и даже отшелушить её.

Авокад

Да, авокадо – это фрукт, а не овощ, даже если все склонны думать о нем как о дополнении к овощным салатам. Авокадо полны жирных кислот, которые необходимы коже, чтобы быть здоровой и гладкой. Кроме того, авокадо содержит витамин-Н или В7, который также известен как биотин, и который помогает клеткам обновляться и расти, что, в свою очередь, способствует молодости кожи. Авокадо также содержит витамин-С и витамин-Е, которые повышают коллаген в коже и сохраняют кожу упругой, гладкой и гидратированной. Самый простой способ гидратации пересохшей кожи – вымыть, натереть авокадо и нанести его прямо на лицо. Можно смешать авокадо с натуральным йогуртом, прежде чем наносить его на кожу, но это не обязательно. Также можно увлажнять кожу и волосы маслом. Есть также скрабы для кожи и маски, содержащие масло авокадо, которые очень эффективны.

Яблоки

Яблоки содержат кислоту, которая является мягкой версией AHA-кислот, и она прекрасно подходит для отшелушивания кожи. Кроме того, у яблок есть антиоксиданты и клетчатка, помогающие коже очищаться изнутри. При нанесении на лицо, яблоки мягко отслаивают старые клетки и поддерживают кожу гладкой и прозрачной. Яблоки могут также оказывать осветляющее действие на кожу. Также можно натереть яблоко и смешать с солью, содой, перемолотой овсянкой, чтобы создать очищающий кожу скраб.

Все эти плоды достаточно доступны для каждого человека, и ими можно пользоваться ежедневно, особенно, если употреблять их внутрь. Можно создавать свои версии домашних масок для лица и скрабов. Самое главное преимущество данных продуктов – они не будут содержать консервантов и химических

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector