Техника японского массажа Асахи против морщин

С возрастом внешность человека меняется: мышцы теряют свою упругость, появляются морщины и лишние килограммы. Если тело можно привести в форму с помощью тренировок и массажей, то лицо многие женщины пытаются омолодить с помощью косметологических процедур и пластической хирургии. Эти дорогостоящие методы в большинстве болезненны, не гарантируют результат и могут ухудшить ситуацию. Но выход есть. Затормозит возрастные изменения без вреда для здоровья японская методика – массаж Асахи, объединяющая древние массажные техники и современные знания косметологии и медицины.

Что такое массаж Асахи

Массаж Асахи для лица – это комплекс массажных манипуляций, усиленно воздействующих на самые глубокие ткани, обладающих лимфодренажным и тонизирующим эффектом. Массаж проводится самостоятельно. Он снимает отечность, улучшает кровообращение и питание кожи, подтягивает все слои мышц лица. Является безопасным способом борьбы с возрастными изменениями, сохранения красоты и здоровья.

Показания к проведению

Расширенные поры, одутловатость, морщины, заломы, носогубные складки – вот те несовершенства, с которыми поможет справиться японский массаж лица Асахи Зоган. Процедура помогает значительно улучшить состояние кожи, избавить ее от чрезмерной жирности или сухости, поэтому подходит для любой возрастной категории. Безопасность, безболезненность и эффективность делают самомассаж Асахи одним из лучших методов подтяжки лица.

Подготовка и основные принципы массажа

Японская гимнастика для лица от морщин – результативное средство омоложения. Для достижения желаемого результата нужно правильно подготовить кожу перед процедурой:

  • Необходимо тщательно очистить лицо от косметических средств, пыли и загрязнений. Перед началом массажа кожа должна быть чистой.
  • После очищения нужно нанести косметическое средство, обеспечивающее скользящий эффект. Причем обычный крем для лица здесь не подойдет. Лучший выбор – провести японскую гимнастику Асахи с массажным маслом или косметическими сливками. На всю процедуру потребуется довольно много средства. Не жалейте его, наносите как можно больше – это обеспечит идеальное скольжение, предотвратит растягивание и раздражение кожи.

Японский омолаживающий массаж лица Асахи может заменить салонные процедуры, если придерживаться основных принципов:

  • Суть процедуры Зоган – стимулирование глубоких мышц лица. Поэтому проводится массаж с усилием, давлением. При этом воздействие на лицо не должно вызывать откровенной боли.
  • Регулярность. Гимнастика для лица, как и тренировки для тела, проводятся постоянно. Только в этом случае можно достичь желаемого результата. Если делать процедуру раз в неделю – чуда не произойдет. Перерыв делается лишь на время болезни.
  • Аккуратность и осторожность проведения. Массаж Асахи проходит по линиям лимфотока, помогает лимфатическим сосудам выводить токсины, нормализовать питание и кислородную регуляцию тканей. Поэтому массировать лицевые мышцы нужно с усилием, а в местах расположения лимфоузлов действовать аккуратно, мягко, без нажима.

Техника проведения

Японский массаж лица Zogan очень прост в выполнении. Весь процесс занимает не более пятнадцати минут.

Массаж проводится тремя пальцами. Полностью, а не кончиками. Каждое упражнение нужно повторять по три раза, а около носогубных складок – пять раз. Выполняется массаж с усилием и плавно. В ходе процедуры нужно действовать с нажимом на лицевые мышцы, аккуратно проводить манипуляции в области лимфоузлов.

Правила проведения массажа:

  1. Три пальца – указательный, средний и безымянный – ставим на виски. С легким нажимом на средний и указательный ведем от висков, по шее, к ключицам. Это поможет разогнать движение лимфы.
  2. Пальцы обеих рук расположены в центре лба. С легким нажимом нужно провести до висков. На висках упор делается на указательный и средний палец. После нужно повторить движения из пункта 1.
  3. Средние пальцы находятся у внешних уголков глаз. Ведем по направлению к носу и внутреннему уголку глаза. Потом с легким усилием по линии роста бровей. Занимаем начальную позицию. Повторяем упражнение 1.
  4. Ставим пальцы на подбородок. Ведем к уголкам губ. От них, с нажимом, до низа носа. При выполнении упражнения десны должны чувствовать давление.
  5. Пальцами массируем крылья носа по направлению от носа к щекам. Затем переносицу, сверху вниз, по направлению к щекам. Опять возвращаемся по шее к ключицам.
  6. Пальцы находятся на подбородке. Нужно вести вверх, до внутренних уголков глаз. Через уголки губ и около крыльев носа ведем до внутренних уголков глаз. Затем возвращаемся по шее к ключицам. Тут лучше использовать всю ладонь. После возвращаем пальцы к уголкам губ, ведем до внутреннего угла глаза и повторяем упражнение 1. Движение выполняем попеременно, на разных сторонах лица.
  7. Надавливаем пальцами на места около крыльев носа. Ладонь стоит параллельно губам. Ведем до висков, через шею, к ключице.
  8. Основанием ладоней надавливаем на место между крыльями носа и скулами. Ведем до висков. Затем повторяем упражнение 1.
  9. Повторяем предыдущее упражнение, но ставим основания ладоней у уголков губ.
  10. Основанием ладони подпираем подбородок. Большой палец под скулой. Ведем по направлению к уху. В конце большой палец должен оказаться за ухом. Повторять по очереди на каждой стороне лица.
  11. Большие пальцы рук располагаются под подбородком. Указательные находятся по краям носа. Остальные пальцы рук соединены. Должно получиться что-то наподобие рупора. С нажимом ведем по направлению к ушам. Затем через шею, к ключице.
  12. Пальцы находятся на лбу. Делаем ими движения вверх-вниз, и ведем от одного края лба к другому. По завершении выполняется упражнение 1.

После 40 лет

В возрасте сорока лет возрастные изменения становятся все заметнее. Особенно это касается носогубных складок. Правильный самомассаж Асахи очень эффективен против морщин в этой области.

В этом возрасте стоит делать особый упор на упражнения, которые направлены на разглаживание заломов, складок в этой области. Движение выполняется согласно пункту 9, 10 и 11, всегда от носа к ушам. Обязательно с нажимом.

После 50 лет

Упражнения в этом возрасте направлены на укрепление мышц щек и подбородка. Японский массаж для лица от морщин отлично справляется с этой проблемой.

В ходе гимнастики необходимо выполнять упражнения, где задействованы средняя и нижняя часть лица.

Также становятся более выражены мимические морщины в области лба. А значит, нужно сделать упор на упражнения, в ходе которых происходит активное воздействие на эту зону. Обязательно нужно использовать пальцы обеих рук и вести их с усилием.

После 60 лет

В возрасте 60 лет главная проблема – выраженный птоз мягких тканей лица и образование так называемых брылей. Но и с этими проблемами можно бороться самостоятельно, без дорогостоящих салонных процедур.

Врач предупрежадет
Очень важно, чтобы массаж проводился правильно. При неправильном выполнении он не только не принесёт положительных плодов, но ещё и может существенно навредить внешнему виду человека.

Лучший метод – японский массаж Зоган. Применяя массаж в домашних условиях, стоит сделать упор на упражнения, рекомендуемые для выполнения в 50 лет, но выполнять их чаще и интенсивнее. Например, можно усилить давление больших пальцев и ладони во время упражнения 10 и 11. Также стоит обратить внимание на завершающий массаж (упр. 12) и подготавливающий (упр. 1). Эти упражнения помогут лимфатической жидкости активнее выводить токсины, обеспечить питание кожи и мышц, тем самым оздоровить и омолодить лицо.

Кому процедура противопоказана

Даже у такого безопасного метода, как японский массаж Зоган, есть противопоказания. Гимнастику для лица нельзя выполнять при любом недомогании. При куперозе лучше воздержаться от самомассажа – усиленным давлением можно повредить и так непрочные сосуды. Полностью противопоказана процедура при кожных проблемах и заболеваниях лимфатической системы.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector